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糖尿病饮食

糖尿病的人可以食用哪些事物和食品?

     糖尿病患者饮食以总量合理和营养均衡为原则。对老百姓而言,在实际生活中要正确地把握这两个原则科学选食,并不容易。为便于糖尿病病人轻松掌握糖尿病各类食物的基本要求,现特将糖尿病饮食归纳为歌谣一首。
   冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。   米面:巧...全部

     糖尿病患者饮食以总量合理和营养均衡为原则。对老百姓而言,在实际生活中要正确地把握这两个原则科学选食,并不容易。为便于糖尿病病人轻松掌握糖尿病各类食物的基本要求,现特将糖尿病饮食归纳为歌谣一首。
   冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。   米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。 蔬菜:绿红黄白,多吃不限。
   杂类:薯类菇类,少量常吃。 水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶尔少食。 鱼肉:鱼比肉好,肉以禽好。 糖果:甜食糖果,点到即止。   鸡蛋:一天一个,刚好足够。
   油炸:油炸油煎,一点不沾。 豆奶:每天一次,不能不吃。 烟酒:戒烟慎酒,坚持长久。 。收起

2005-09-04 13:35:50
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    糖尿病不是吃糖得的,但是得了糖尿病不能吃糖 1、不能吃脂肪高的食物(如各种动物油)。 2、不能吃高胆固醇类食物,如动物内脏等。 3、不能吃含糖类高...全部

    糖尿病不是吃糖得的,但是得了糖尿病不能吃糖 1、不能吃脂肪高的食物(如各种动物油)。 2、不能吃高胆固醇类食物,如动物内脏等。 3、不能吃含糖类高的食物。 4、不能吃含淀粉高的食物。
   5、主食要控制一定的量,如果你是脑力劳动者每顿饭二两饭即可。 6、吃水果要适量,不能多,要选含果糖高的水果,如:橙子、香蕉、苹果含果糖高不易被人体吸收,吃水果要在两餐之间吃。   7、吃东西要少食多餐。
  
   8、还要多锻炼。 9、要根据情况进行一定的药物治疗。 10、要心情好,得了糖尿病没什么可怕的,要正确对待,不要有心理负担,每天保持乐观的心态,只要控制好血糖,和正常人一样长寿。 最后祝你健康快乐!!! 。收起

2005-09-04 09:25:06
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