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它应该含有很多淀粉，也能减肥吗？
不知道你是那里人,首先要说明的是,各个地方对此的称呼不同,我本人是昆明的,昆明人称为芋头的指的是外皮有些像棕榈树的毛丝丝的东西的那种,要是你说的是土豆也叫马铃薯,昆明人称之为洋芋,呵呵。
这两个东西都含比较高的淀粉,淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,对运动量比较大的人来说,吃一些含淀粉高的东西有助于...全部
不知道你是那里人,首先要说明的是,各个地方对此的称呼不同,我本人是昆明的,昆明人称为芋头的指的是外皮有些像棕榈树的毛丝丝的东西的那种,要是你说的是土豆也叫马铃薯,昆明人称之为洋芋,呵呵。
这两个东西都含比较高的淀粉,淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,对运动量比较大的人来说,吃一些含淀粉高的东西有助于身体的热量消耗,如果你运动比较少的话,还是少吃些为好,毕竟,脂肪储存的另一个意思就是胖!!。收起
你是要减肥吗？每天摄取热量在1500至1800千卡之间，试三个月你看看你身体的变化。不要拘泥于饮食，什么都吃，只要不超标就行。具体可参照中国营养学会的“飞华网”。
你是要减肥吗？每天摄取热量在1500至1800千卡之间，试三个月你看看你身体的变化。不要拘泥于饮食，什么都吃，只要不超标就行。具体可参照中国营养学会的“飞华网”。收起
你说的很对，芋头淀粉含量比较高。约70% 但淀粉能不能减肥，我不太清楚，不可瞎掰。 芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，变可蒸煮食之充饥，并且是一...全部
你说的很对，芋头淀粉含量比较高。约70%
但淀粉能不能减肥，我不太清楚，不可瞎掰。
芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，变可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养万分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含17。
5克，蛋白质2。2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食充饥。此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有一定的营养价值。 。收起
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