孕期贫血应该怎么补？

孕期贫血应该怎么补？

妇贫血怎么补，预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。 　　黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。 　　动物内脏。 动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。 　　动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。 　　水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。铁剂。孕妇贫...全部

  妇贫血怎么补，预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。 　　黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。 　　动物内脏。
  动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。 　　动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。
  
   　　水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。铁剂。孕妇贫血是缺铁的表现，食补补铁相对比较慢，可适当的结合铁剂补充微量元素铁，目前比较常用的铁剂是铁之缘片，一般在食补的同时结合铁之缘片补铁一个月时间贫血即可改善了，并且能起到预防贫血的作用。收起