平时可以多吃些豆制品和水果；也建议多喝些茶，比如玫瑰花茶，绿茶等等，抗氧化的……皮肤衰老的话，主要是因为胶原蛋白的流失所造成的，用一些补充胶原蛋白的护肤品，推荐法国芙洛雅的产品，深入肌底，补充胶原蛋白，日晒也是导致皮肤衰老的重要原因，平时做好防护工作！坚持吃一些维生素E加维生素C的话，也是很有用的。
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