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哺乳期便秘怎么办?

现在在哺乳,每天的大便量总是不多,有时候两三天才一次,这时候又不能够吃药,怎么办?哪些蔬菜水果最可以缓解这些症状(除了香蕉,香蕉似乎有依赖性的)?

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2004-11-24

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    给你推荐二篇文章看看吧 1、新产妇如何防治便秘? 产褥期妇女最易出现便秘,尤其在产后2~5天,首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘;再次,产后妇女多卧床休息,活动较少,也易导致便秘。
     (1)食疗:多吃蔬菜,水果,蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好。 (2)药物:以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药:①加味逍遥丸,6g,日2次。
    ②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次,中药:①肉苁蓉10 g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮。②番泻叶3g,泡水饮。③大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮。
   (3)外用:若4~5天仍未行便,可在服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠。   2、生病吃水果有讲究   我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用。
  如果是病人,对症有选择性地吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择地吃水果,不但无益,反而有损健康;假如是去探望身体不适的病人,更应该选择对病人康复有益的水果,否则,会事与愿违。
       腹泻的人:   宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。   便秘、痔疮的人:   宜吃香蕉、梨、桃、桔子,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。
       溃疡、胃酸过多的人:   不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。   食积、哮喘的人:   不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。
     贫血的人:   不宜吃橙子、柿子等水果,因含较多的鞣质极易与铁质结合,能阻碍机体对铁的吸收,且还能引起便秘。     糖尿病的人:   宜吃富含果胶、能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。
     肝炎的人:   宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏、促进肝细胞再生功能的水果。     急性肾炎的人:   如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。
     心力衰竭、水肿严重的人:   不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。     高血压、动脉硬化病的人:   宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C、有降压、缓解血管硬化作用的水果。
     心肌梗塞、中风病的人:   宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。     冠心病、高血脂病的人:   宜吃柑桔、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和尼克酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。
     呼吸道感染病人:   尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。     发烧病人:   宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。
  因发烧病人出汗多,梨、桔子等含有充分的水分和钾,对发烧病人更有益。   体质燥热的人:   宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、桔子、枣子、樱桃等属温热的水果。   。
  

2004-11-12

94 0

喂点米汤。也可用薏米少许煎水来吃。

2004-11-09

126 0

我家宝宝6个月啦,原来我也总是便秘, 后来在医生的建议下,每天早上起来后先喝一大杯的温开水,白天也尽量多喝水,多吃些水果,多吃些纤维性的食物,例如芹菜什么的都行,再有就是养成每天早上大便的习惯,不能几天才便一次,刚开始的时候可能觉得没有,坚持几天就好啦,我现在已经没有这方面的烦恼啦,你也不防试试。

2004-11-09

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▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2个,连服二周以上,有润肠之功。 ▲ 鲜红薯叶500克,花生油适量,加盐适量炒熟后当菜吃,每日服1次以上。 ▲ 枳实10克,每日1剂,水煎服。也可稍加大量,泡沸水当茶饮。 ▲ 冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日内分数次服下,润肠通便。 另外多喝水,保持心情舒畅,也许刚有了小宝宝身体不太适应,慢慢会好的。

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