产后九个月了还是很胖现在母乳喂养怎么减肥好[展开]
建议循序渐进,建议通过饮食和运动结合来减肥,不建议减肥药等方式。建议饮食要多样化,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,增加高纤维类食物,补充硒,钙,钾,镁的摄入。少吃或忌食过辣、过咸、生冷等;不宜有刺激性食品;胆固醇含量高的食物不宜;少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。
你好,你是说预防胎儿畸形的吗?孕前孕后吃三个月叶酸片,是预防胎儿神经管...
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宫外孕的症状: 1.停经:在宫外孕爆发之前,常有短期停经或月经延迟...