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首页 体育/运动 篮球 失眠肌肉酸痛出虚汗

打完篮球怎么放松

肌肉酸痛

全部回答

2013-06-16

228 0

稍微休息一会,别太久,然后冲个澡,再休息一段时间就可以吃饭了,吃完就okay了

2013-06-08

227 0

洗洗睡吧

2013-06-06

227 0

洗个澡,睡个觉

2013-06-05

228 0

牵拉肌肉,洗个热水澡,注意饮食,多吃碱性食品

2013-06-03

229 0

不能立即躺下来睡觉,洗完澡可以出去慢走10分钟,并伸展腿部和肩部肌肉!

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