爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

初学者练习瑜伽多长时间为好呢?

我在家跟着惠兰的碟子练习的。
2013-05-26 21:40:44 举报
好评回答
不是时间问题,是你要尽量做到瑜伽对呼吸的要求。做瑜伽最重要的就是呼吸了。
2013-05-26 23:28:10 0 评论
全部答案
2013-05-27 21:14:12
举报69 评论
    这个视个人的情况来定,对身体强壮的朋友每天练习肯定没有问题,但如果您平时习惯了久坐的生活方式或是没什么锻炼,那么强度过大的练习反而有害无益。
根据每个人...[展开]

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报