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每天什么时间运动最好?

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2005-08-18

927 0

晚上吃完饭后散步半小时,6点半时间最好。或者是下午六点跑步半小时后再吃饭,早上运动,正是二氧化碳释放出来的时候,效果不是很好。

2005-08-18

916 0

早上7-8点

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