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吃什么补血最快?...

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2013-04-22

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凡事都讲究一个过程,不能着急的,想补血的话平时要多吃猪肝、红枣、黑豆这些食物,再喝点红衣补血口服液,不过都需要一定的时间坚持哦。

2013-04-22

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吃动物的肝脏,或者菠菜,和红枣

2013-04-15

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煮开的红糖水冲鸡蛋,经济实惠,补血又快,我们老家女人坐月子都吃这个。

2013-04-15

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平时多喝点红枣小米粥

2013-04-15

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    胡萝卜(黄萝卜、红萝卜) 味甘、性平,归脾、肺经。作用:养血明目,健脾补气化 滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。 菠菜 味甘、性凉,归胃、大肠经。作用:养血,止血,润燥。
  宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。 龙眼肉 味甘、性温,归心、脾经。  作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。
   荔枝 味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。 葡萄 味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。  作用:补气血,强筋骨,利小便。
  宜于血虚便 秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。 花生 味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
  
   花生油 味甘、性平。  作用:滋补,润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。 乌贼(墨鱼) 味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

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