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马上就要中考了如何消除紧张的心理呢?

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2013-03-14

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每个人的方法不同,如旅游,健身,去玩玩,活动活动等,主要是: 1)转移注意力,不要总是在这个上面; 2)用体力劳累来消除精神上的压力; 3)精神上放松,不给自己施加压力; 4)家人,朋友配合,不要过分问,过分关心这个方面;

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