怎么美白补水

使用LAVER矿物精油泥敷脸，植物精油与矿物精华内调外养，彻底去除暗黄黑素，美白补水效果很神奇，可以达到一敷就白的效果哦。[收起]

推荐两方法:一,注意饮食,常运动,保持睡眠质量.二,选适合自己的美白补水化妆品.推荐亲试试芭妮兰的茶语面膜和修颜保湿稿.个人觉得很赞的.(说明俺可不是托儿)真心的好用才推荐的..希望能在到亲啊![收起]

    班前擦一些隔离霜，平时注意多喝水，改善生活习惯（不熬夜，不吃辛辣食物），慢慢调理，要有好的皮肤，需要长期坚持良好的习惯，更重要的是自己要建立自信，不要太在意外人的评价。
  如果太在意，就去整容吧（不推荐）
   还有以下方法，第一招：每天一酸奶。
　　酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。  它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。
  它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。  
    TIPS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
  
    第二招：每周一次清洁面膜。
　  空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。
    由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
    第三招：常喝红枣粥。
  
　　众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。  而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
  故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
    第四招：多喝绿茶。
    茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。
    而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！
    第五招：隔离霜。
　　薄薄的一层隔离霜能够有效阻止几乎与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。
  国内所说的隔离霜在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。  不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。
  所以购买的时候注意认清标识。
　　TIPS：隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦！
    第六招：注意补充营养。
　　长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。
    这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取，新鲜的说过是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就会光彩照人啦。
  
    第七招：长备保湿喷雾。    
    暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。
  所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！。[收起]