如何预防高血压并发症的发生?[展开]
严格控制血压在安全范围内,主要有注意饮食多吃蔬菜,少吃脂肪高的食品,天天按时锻炼,经常散步,随时监测血液指标,服用降压的药物,另外控制情绪,不要激动,不要悲伤,天天有个好心情,这样就可以预防高血压并发症的产生。
一、限盐 二、控制体重 三、自身预防 四、适量运动 五、戒烟限酒 或者可以上网搜一下12320平台的关于高血压管理视频讲座。
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