我老公晚上睡觉时总感觉全身累,半夜翻身时都无意识地喊“好累”,上医院查也不...[展开]
去医院做个常规的体验吧,如果没什么问题应该就属于亚健康了,可能平时压力太大又得不到释放,连睡眠当中处都处于紧张状态。 推荐你老公可以试试“蕙兰瑜伽休息术”,在蕙兰瑜伽网站的在“线冥想音乐”里有,帮助深层的放松身体和大脑,轻松的入睡,如果能在做完瑜伽姿势后练习就更好了。
那身体应该处于亚健康状态吧,要尽量使生活作息规律,保持充足睡眠,还有就是要经常锻炼啊!
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