我20岁,晚上睡前总是会大脑里面胡思乱想,无法控制的处于很亢奋阶段,无法平...[展开]
我20岁,晚上睡前总是会大脑里面胡思乱想,无法控制的处于很亢奋阶段,无法平静入睡,辗转反则要很久才能睡着,睡眠过程很好,就是不如以前那么容易睡着。请问为什么? 不是压力大的原因[收起]
楼上说得不错,用金麒康调养深睡眠,睡得很香甜。
还是生活习惯的问题了,用中药调理一下吧。
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