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首页 教育/科学 生物学 吃苹果对前列腺有好处吗

多吃苹果有什么好处啊?

每天吃一个苹果对身体有好处吗?

全部回答

2012-11-01

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    当然有啦!苹果的营养价值很高,含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中的中性脂肪含量,而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首,对预防心脑血管疾病尤为重要。
     苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降 苹果的营养价值高,但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。
    因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。 苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。
  这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 。

2012-11-01

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对健康有益处

2012-11-01

61 0

苹果也是淀粉啊。淀粉是糖,和体内蛋白质合成脂肪,脂肪的作用很多。苹果也含有维生素,但是感觉这个部分的作用不是很大。吃苹果多的人起色好。

2012-11-01

46 0

水果中,苹果称之为智慧水果,不管男女老幼,每天吃一个苹果都有益于健康。

2012-11-01

47 0

补充维生素。。。

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