这个季节的水果有什么呀，什么比较好吃呀

苹果、香蕉、橘子

    苹果 　　秋冬新鲜度　九十月份是苹果的收成时节，爽脆、香甜、水分足是这个时候苹果的特点。 　　家世　品种很多，红富士、加立果、蛇果等。 　　内涵　含丰富的钾和纤维质、维生素C和B，含钙量比一般水果丰富得多。
  可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。   　　挑选　蛇果以皮色鲜红有光泽，外形竖直且有隆起感为佳，通常底部有突出的便为上品。富士苹果则以圆浑饱满，果皮色泽鲜艳，无杂点的为上品。
   木瓜 　　秋冬新鲜度　深秋时节，便是木瓜成熟的时候。 　　家世　木瓜有国产的海南木瓜及马来西亚木瓜，许多标着“夏威夷木瓜”的实质上都是马来西亚木瓜。   　　内涵　含有丰富的木瓜酶、维生素A、C、钙、磷、钾及矿物质。
  木瓜有很好的美容、预防便秘等功效，最适合爱美的女性，也适合常年对电脑者，木瓜可提供大量维生素。 　　挑选　挑选时，外观以绿中出现橙红色的较好；以表皮有亮丽光泽，无任何斑纹为好。 橙子 　　秋冬新鲜度　每年的11月到明年的元月是收获橙子的时候，鲜甜，果肉鲜嫩，果汁丰富，很少出现干瘪的现象。
     　　家世　如今橙的种类很多，国产的有红江橙、冰糖橙、脐橙和夏橙等，还有进口的新奇士橙。 　　内涵　橙含有维生素A、B、C、D，果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
   　　挑选　应挑选果形端正、无畸形、果色鲜红或橙红，果面光洁明亮的。   香蕉 　　秋冬新鲜度　9月是香蕉丰收的时节。这时的香蕉鲜香、质地柔软。 　　家世　广东本地、海南、广西的香蕉以及东南亚国家进口的香蕉，品种多样。
   　　内涵　含钾质丰富，并含有维生素A和纤维质。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。   　　挑选　挑选以果实饱满为佳；香蕉最好吃的时候是果皮出现斑点，俗称芝麻蕉的时候。
   杨桃 　　秋冬新鲜度　9月正是杨桃的好时节，这时的杨桃饱满，吃起来酸甜而不涩。 　　家世　南方水果。本地及越南、印度、泰国进口的皆有。 　　内涵　含苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命、蛋白质等。
     　　挑选　杨桃以果皮光亮而厚、外表无损伤、皮色黄中带绿、棱边青绿的为上品。 葡萄 　　秋冬新鲜度　金秋是葡萄飘香的时节，9月是吐鲁番葡萄成熟的时节，这时的葡萄特别新鲜，甜度最高。
   　　家世　葡萄家族里，有黑提、红提、青提，进口的、国产的，有籽的、无籽的，选择非常多。   　　内涵　含有丰富的维生素C、铁和纤维质。其成分能促进细胞新陈代谢。
   　　挑选　进口的提子，以有果粉的为新鲜。捏上去比较紧实的为好。选购整串葡萄时，可以试吃最下面的一颗，因为这颗通常是最不甜的。 哈密瓜 　　秋冬新鲜度　每年7~10月，哈密瓜大量上市，这个时候的哈密瓜最香甜多汁。
     　　家世　来自新疆。内涵提供维生素A、C和钾。药用价值高。 　　挑选　哈密瓜分网状瓜与非网状瓜，网状瓜的网纹须清楚粗大，非网状瓜无网纹，但挑选时仍以有些许网纹为佳。
  而哈密瓜蒂头的另一端要可以压得下去才表示熟透。 梨子 　　秋冬新鲜度　汁多、香甜，是梨子在初秋时的味道。   　　家世　梨子的家族也不小，有早酥梨、水晶梨、香梨等品种。
   　　内涵　提供钾和纤维质，含丰富的维生素A、E和B2。秋季养生以润肺为主，梨为首选水果。 　　挑选　选购时要注意果实坚实但不可太硬，相同大小的情况下选比较重的，水分和糖分会更充足。
   　　香梨有“公”、“母”之分，底部较尖的为公，较宽的为母，行内人士说，母的要比公的味美。   柚子 　　秋冬新鲜度　最典型的中秋时令水果之一，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
   　　家世　柚子的品种除了“沙田柚”，还有泰国红肉“金柚”和白肉“尖顶柚”。沙田柚果汁不足但味甜，而泰国柚果肉多汁但甜味不足。 　　内涵　柚子以含维生素C丰富而著称，所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
     　　挑选　好的柚子摸起来应该是结实的，形状圆形为好。而相同大小的柚子分量较重的水分多。 　　 选择：闻、看、尝、掂 　　要选择新鲜的当季水果，要充分调动你的一切感观： 　　闻香真正当季又熟得恰到好处的水果都有其特殊的香味，甜甜的香香的有点醉人。
    因此买水果时要凑近闻一闻，催熟的水果是没有这种天然香气的，有些还有异味。 　　眼看就是看水果的外形、颜色。比如自然成熟的西瓜，由于光照充足，瓜皮花色深亮，条纹清晰，瓜蒂老结；催熟的瓜皮颜色鲜嫩，条纹浅淡，瓜蒂发青。
   　　口尝这是一种最保险的方法。要知道梨子的滋味，就要亲口尝一尝。   　　手掂催熟的、注水的水果有个明显特征，就是个重。同一品种大小相同的水果，催熟的、注水的水果，同自然成熟的水果相比，要重很多，特别是西瓜，最容易识别。
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秋天是丰收的季节，瓜果梨桃都很多。只要是当季的，不过分多吃就好。

    秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 　　这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
    尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。 　　甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
  劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。  但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
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秋天水果这么多，任意选择 今年似乎哈密瓜不错，买几次都很甜