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如何练身体的柔韧度

如何练身体的柔韧度?柔韧度对人有什么影响

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2012-10-27

102 0

你可以练习瑜伽啊,蕙兰瑜伽官网上好多的视频可以跟练啊。 柔韧度可以让我们在日常生活以及各种运动当中减少受伤的几率。同时练习瑜伽可以很好的帮助我们放松身体,增进循环,按摩内脏,调节内分泌,减肥等。

2012-10-26

91 0

练瑜伽啊,压腿平时,好处利于血液循环等,减肥等,培养你的气质等。。。。。。。好多了

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