得了肩周炎真麻烦,试了好些办法怎么都治不好,怎么办?[展开]
几点建议: 1、肩部要保暖,不要受凉。 2、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。 3、预防肩周炎要经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。
4、由于骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后,方能进行适量的手法治疗。 5、要忍痛坚持锻炼,无论是主动的或被动的.....[展开]
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