怎样止咳？

    咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子 

咳嗽偏方，你试试吧 

1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
     
制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 
温热服下。每日1～2次。 
功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
  其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。  蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。 
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。
   
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。 

2百合蜜（专治:咳嗽） 
用料：百合60克、蜂蜜30克。   
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
   
此蜜制百合可作点心让婴儿吃。 
功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。
    与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。 
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。 
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。
   

3百合款冬花饮（专治:咳嗽 ） 
用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。   
制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 
饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。
   
功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
     
治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。 
注意事项：本饮以秋冬咳嗽，略见有痰者适宜，对支气管哮喘或痉挛性支气管炎，则药力不及，但可作辅助治疗用。
   

4荸荠百合羹 （专治：咳嗽 ） 
用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。   
制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者 
混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
   
温热食用。 
功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。
    三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。 
治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不利。用于婴儿慢性气管炎见痰热症者。 
注意事项：脾虚便溏、咳痰清稀者不宜选用。血虚体弱的婴儿忌用。
   

5川贝母蒸梨（专治：咳嗽 ） 
用料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。   
制法服法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。
  放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。 
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 
功效主治：贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。 
治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。
     
注意事项：民间常用验方。婴儿久咳，多为慢性支气管炎，本方性味平和，对久咳体弱儿适用。复有外感者不宜用。本方以选用地道药材川贝母其效佳。 

6醋饮 （专治：咳嗽 ） 
用料：白醋适量。
   
制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。 
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。   
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
  见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。 
注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤胃。 

7核桃鸭子（专治：咳嗽 ） 
用料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。
     
制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。
  将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。 
佐餐食用。 
功效主治：核桃仁味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。
    荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。
   
治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。  用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。 
注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
   
8剑花猪肺汤（专治：咳嗽 ） 
用料：剑花25～30克、猪肺1具。 
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。  加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。
  剑花先用水浸至柔软，除去泥沙，与猪肺同煮1～2小时。 
调味后饮汤，余者可佐餐食用。 
功效主治：剑花又称霸王花，性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。
  配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。   
用治秋冬肺燥于咳，口气臭秽。 
注意事项：此方为民间常用食谱。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏烂婴儿不宜食用。 

9南杏桑白猪肺汤 （专治：咳嗽 ） 
用料：南杏15～20克、桑白皮15克、猪肺1具（约250克）。
   
制法服法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后人砂锅。  加入南杏，桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。 
功效主治：猪肺味甘、性平，有补肺润燥作用。
  南杏味甘、性平，为宣肺润燥，止咳平喘的常用药。桑白皮性味甘寒，泻肺平喘。药理研究，其排出的多量氯化钠，对金黄色葡萄球菌、流感病毒有抑制作用。本汤润肺止咳。 
治疗肺燥干咳，口干鼻燥，少痰或无痰。
     
注意事项：本膳为民间常用食谱，一般入秋后服食。不但可治疗，且有预防肺燥的效果，无病婴儿也可常食 
10沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ） 
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
   
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。   
食鸡蛋饮汤，可加糖调味。 
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
   
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。   
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。 

11沙参玉竹莲子百合汤 （专治:咳嗽 ） 
用料：沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
   
制法服法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。   
食鸡蛋饮汤，可加糖调味。 
功效主治：本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。
   
用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。   
注意事项：脾虚湿盛或实热痰多，身热口臭者不宜选用。 
12丝瓜粥 （专治：咳嗽 ） 
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
   
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。 
供早、晚餐食用。 
功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
     
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。 
“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。 
注意事项：因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。
  咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。 

13雪梨炖冰糖 
用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。   
制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
   
食梨饮汁，晚饭后食用。 
功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。 
治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。 
注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用 

感寒咳嗽服用杏苏糕。
    做法：取面粉适量，经过发酵，揉制成3－5块；将杏仁15克泡去皮研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜苏叶3－5片洗净覆于糕上，置锅上蒸，熟后取食，每日1～2次。
   

风热咳嗽初病时可试用金银花冲鸡蛋：鸡蛋1个，打入碗内；金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋，趁热1次服完。   

气虚咳嗽发病时可服用胡桃人参汤：胡桃肉20克（不去皮），人参6克，生姜片3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许。
  每日1次，睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。 

阴虚咳嗽糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，马兜铃10克，用水先煎杏仁、马兜铃，去渣后取汁同糯米煮粥，阿胶烊化为汁，兑入粥中，加冰糖服用。   

痰湿咳嗽服用苏子茯苓苡米粥：苏子15克，苡仁米60克，茯苓粉15克，煮粥每晚服食。
  苏子用净纱布包入，食时弃之。 
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小儿咳嗽的食疗方法 
1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g 。
    用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程 
2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
  将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。  1日2次。 
3、花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
   
4、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。  将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。
   
5、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。   
6、大蒜白糖汁：大蒜头15g，白糖30g。
  将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。 
7、松子仁粥：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量，将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。
     

参考资料：新华网等 

咳嗽食疗方: 

1。二果猪肺汤 

[原料]罗汉果15克，无花果50克，猪肺1具，苦杏仁10克。 
[制法]先将苦杏仁拣杂，洗净，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放入碗中，备 
用。
  将罗汉果、无花果分别拣杂，洗净，晾干或晒干，切成片，待用。  将猪肺放入清水 
中漂洗1小时，除杂后，切成片状，挤尽水分，放入沙锅，加清水足量（以浸没肺片为度 
），大火煮沸，撇去浮沫，烹入料酒，加入杏仁，改用小火煨煮1小时，待猪肺熟烂，放 
入罗汉果、无花果片，继续用小火煨煮30分钟，加精盐、味精，拌匀即成。
   
[吃法]早晚2次分服，或分2次服用，以淡食为宜，吃猪肺，嚼食罗汉果、无花果片，饮 
汤汁。   
[功效]养阴清肺，止咳化痰。本食疗方适用于肺癌阴虚燥咳者。 
[评介]罗汉果又称“长寿果”，为我国名贵特产，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰 
作用，已经引起国内外医学专家们的高度重视。
  有学者报道，在中医临床防治肿瘤的实 
践中，以开水泡罗汉果当茶饮，每日1个，在治疗肺癌、喉癌、鼻咽癌等病症中，收到了 
较好的清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的效果。  无花果干果的水提取物，经 
活性碳、丙酮处理后所得活性物质有抗艾氏肉瘤的作用。
  国外科学家认为，无花果含有 
一种防癌因子，能防止早期癌症的形成。以上二味，佐以杏仁，与猪肺煨煲成汤肴，不 
仅对肺癌阴虚燥咳患者有养阴清肺、止咳化痰功效，而且可增强机体的抗癌能力，有效 
地遏制癌症，患病期间适宜经常服食。
     

2。鱼腥草炖雪梨 

[原料]鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。 
[制法]先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥 
草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟， 
用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适量清水 
，调入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。
     
[吃法]早晚2次分服，吃梨，饮汤汁。 
[功效]清肺止咳，清化痰热。本食疗方适用于肺癌患者，对肺癌痰多、吐黄稠脓痰者尤 
为适宜。 
[评介]鱼腥草性味辛，寒，功专清热解毒、利尿消肿，是一味疗效明显的中草药，尤能 
清肺热，中医临床为治疗痰热壅肺，咳嗽痰黄之症所常用，因能解毒消痈，亦为治疗肺 
痈之要药。
    现代药理研究证明，用噬菌体去试验，鱼腥草有抗噬菌体作用，提示有抑癌 
活性。雪梨性凉，味甘微酸，有生津润燥、清热化痰等功效，善治热病津伤、痰热咳嗽 
等症。我国古代医家推崇说：“胸中痞寒热结者可多食生梨。
  ”上二味配伍，不仅可润 
肺凉心、消痰降火，而且有较好的抑癌防癌功效，对中老年肺癌热结痰多、吐黄稠脓痰 
者尤为适宜，坚持服食，有较明显的辅助治疗作用。   

3。
  杏仁荸荠藕粉羹 

[原料]苦杏仁15克，荸荠50克，藕粉50克，冰糖15克。 
[制法]先将苦杏仁拣杂，放入温开水中泡胀，去皮尖，连同浸泡液放入碗中，备用。将 
荸荠洗净，除去荸荠头及根须，用温开水冲一下，连皮切碎，剁成荸荠泥糊，待用。
  烧 
锅置火上，加清水适量，放入杏仁浸泡液，煎煮30分钟，过滤取汁，与荸荠泥糊同放入 
锅中，拌和均匀，小火煨煮至沸，拌入调匀的湿藕粉及冰糖（研末），边拌边煨煮成羹 
。   
[吃法]早晚2次分服。
   
[功效]清肺止咳，化痰抗癌。本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。 
[评介]苦杏仁擅长祛痰止咳、平喘润肠，为临床用于痰热咳嗽之要药。据现代医学体外 
实验证明，杏仁热水提取物粗制剂对人子宫颈癌JTC26株的抑制率可高达70%。
  日本学者 
认为，苦杏仁对小鼠肉瘤180有抑制作用。  荸荠性味甘，寒，擅长清热化痰、消积补肺， 
与苦杏仁配伍，佐以有滋补止血功效的藕粉煨煮成羹，尤其适合于肺癌痰热咳嗽者服食 
，不仅可增强抗癌功效，而且可清肺止咳、消积化痰，发挥较好的辅助治疗作用。
   

4。橄榄萝卜饮 

[原料]青橄榄400克，白萝卜1000克。   
[制法]先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复 
洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同 
放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。
   
[吃法]当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。  服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼 
食橄榄，缓缓咽下。 
[功效]清肺化痰。本食疗方适用于肺癌痰热咳嗽。 
[评介]橄榄又称“青果”，为我国特有的珍贵水果，有“中国橄榄”的美誉。
  橄榄在我 
国，自古入药，性味甘酸，平，功专清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气。  近代 
医学研究发现，青果具有一定的防癌作用；临床应用中，以青果为主对肺癌治疗后出现 
口干心烦、咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽咯血等症有较好的治疗效果。
  白萝卜性味辛甘， 
凉，功能化痰热、消积滞、解毒、宽中、下气。现代医学研究结果表明，白萝卜具有抗 
癌作用。  临床药膳食疗运用中也观察到，以萝卜烹调的各种菜肴，经常食用，确实有防 
癌作用。
  橄榄与白萝卜配伍制作的饮用汤肴，其清肺化痰功效更加显著，作用温和而持 
久，尤其适合中老年肺癌患者及其经治疗后并发出现的痰热咳嗽、热结痰多等症。[收起]

    　鸡蛋治咳嗽四法
　　1。醋煎鸡蛋治咳嗽

　　醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
  每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。

　　2。姜煎鸡蛋止咳

　　取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。  煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。
  此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。

　　3。姜炒鸡蛋止咳

　　取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。
  吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。  

　　4。白糖拌鸡蛋治咳嗽

　　患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。
  方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。  吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
  

　　37/核桃治咳嗽三法

　　1。芝麻核桃酒益肾止咳

　　家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
    

　　2。荸荠核桃治小儿百日咳

　　小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
  

　　3。核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽核 桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。  核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
  

　　38/梨治咳嗽三法

　　1。蒸蜜梨治咳嗽

　　把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。  开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
  

　　2。蒸花椒梨止咳定喘

　　生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。

　　3。梨汁炖冬菇治咳嗽

　　梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。
    用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。

　　方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
  

　　39/大蒜敷脚心治咳嗽、鼻衄、 便秘

　　每晚睡觉前，洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在1／3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长)，对咳嗽、鼻衄（俗称：流鼻血）及便秘有一定疗效，连续敷7～10天，效果更佳。
    少数人脚心敷蒜处起水泡，可暂停敷贴，待水泡破后皮肤复原再敷贴，一般不再起水泡。


　　40/吃生姜片也止咳

　　把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。
  嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。  

　　41/香油炸绿豆可止咳

　　咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。
  吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。  

　　42/萝卜治咳嗽三法

　　1。
  煮萝卜水可治咳

　　一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
  

　　2。烧萝卜止咳

　　把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。  

　　3。
  萝卜汤止咳

　　白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。43/杏仁治咳嗽二法

　　患肺虚咳喘治愈的方法：甜杏仁约20克，用60℃热水将皮泡软，去皮后设法砸碎，与大米(50～100克)加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。
    

　　患热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。

　　44/冰糖香蕉止咳

　　冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
    

　　45/搽风油精止咳平喘

　　患哮喘病咳嗽不止时，可用风油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽立刻止住，同时还能平息痰喘。

　　46/罗汉果泡水治咳嗽

　　罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。
  泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。  喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。

　　47/带肚兜保暖镇咳

　　老年人每到冬季，就容易犯咳嗽病。
  吃药止咳但停药后仍咳嗽难忍。可做个棉肚兜带上起到保暖的作用，对止住咳嗽有效。

　　48/深呼吸止咳

　　入冬以后，患支气管炎的人总是咳嗽不止，彻夜难眠。  采取用力做缓慢而深长的呼吸法，能很快止住咳嗽，安然入眠。
  如果中间醒来，继续用深呼吸法，仍能止咳入眠。

　　49/止痛膏止咳二法

　　1。贴麝香止痛膏止咳

　　剪一块麝香止痛膏贴在天突穴(胸骨上端凹陷处)及神阙穴(肚脐眼处)。每次贴24小时，一般贴两次治感冒后咳嗽不止有效。
    

　　2。贴伤湿止痛膏止咳

　　在喉头下贴一块约1厘米见方的“伤湿止痛膏”，10分钟后，咳嗽便可被止住。

　　50/夏天吃西瓜防咳嗽

　　买一个小西瓜，挖一小口，放入4两冰糖蒸20分钟，趁热服下，效果极佳。
  

　　51/治干咳三法

　　1。  食油白糖煮鸡蛋

　　有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。
  每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。

　　2。绿豆汤煮梨

　　取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。  

　　坚持一段时间可治干咳，也不复发。
  

　　3。冰糖蒸白果

　　白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

　　52/花生止咳二法

　　1。
  牛奶煮花生

　　将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。  

　　2。花生、红枣、蜂蜜煮汤

　　取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
  


　　53/鸭蛋治咳嗽

　　1。醋炒鸭蛋

　　将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。  吃时要趁热吃，早晚各一次。
  连续吃10天，咳嗽可治愈。

　　2。木耳蒸鸭蛋

　　取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。

　　54/南瓜藤汁止咳

　　鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
    

　　55/蜂蜜止咳二法

　　1。蜂蜜猪板油止咳

　　蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。

　　2。
  蜂蜜水止咳

　　蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。

　　56/牛奶鲜姜止咳

　　取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。  


　　止咳莲藕羹
　　功     效：化痰止咳
　　材     料：红枣5~10 粒(视大小粒)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、纯正莲藕粉2匙
　　做     法：
　　（一）红枣洗净用刀剖开，与枸杞子、老姜、黑糖入锅，加水3 碗、大火先滚后，小火续煮20分钟。
    
　　（二）莲藕粉2 匙先用冷水调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟。
　　排餐内容：
　　使用时机: 起床时、10: 00～ 11:00、16:00～17:00、睡前使用份量: 200-500c。
  c。
　　功      效：止咳化痰；宜趁热吃，只要连续吃半个月，止咳效果十分显著。  
　　对      症：咳嗽、气喘、支气管炎
　　贴心小叮咛：每日早晚各服一次效果最佳。
  睡前1 小时服用 喉痛不宜食姜   治疗“久咳”的偏方
　　衷心祝愿朋友们身体健康、平平安安、万事如意！
　　1，红塘姜枣汤治伤风咳嗽
　　红塘30克，鲜姜15克 ，红枣30克，水三碗一起煎至过半。
    趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
　　2，萝卜葱白治风寒咳嗽
　　萝卜 1 个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤，连渣一次服下。
  宣肺解表，化痰 止咳。治疗风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。  
　　3，白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
　　大白萝卜 1 个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热服用，卧床见汗即愈。
  发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。
　　4，鲜梨贝母治咳嗽肺痈
　　鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。  将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起来放在碗内蒸熟。
  早晚分食。清热化痰，散结解表。治疗咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
　　5，冰糖燕窝粥治肺虚久咳
　　燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。
    取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
  
　　6，燕窝梨大养肺阴
　　燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。  白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟，服食。养阴润燥，止咳化痰。
  治疗多年痰咳、气短乏力。效果不错。
　　7，萝卜胡椒止咳祛痰涎
　　萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加三碗水共煎30分钟，日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。
　　8，豆腐糖止咳化痰平喘
　　豆腐500克，红塘、白糖各100克。
    把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。
　　9，玉米须橘皮治疗咳嗽
　　玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次。
  止咳化痰。治风寒咳嗽、痰多。
　　10，萝卜猪肺汤止咳
　　萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克，加水共煮1小时。  吃肉饮汤，清热化痰，止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。
　　11，糖水冲鸡蛋补虚止咳
　　白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。
  先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1杯。补虚损，治久咳不愈。
　　12，芝麻冰糖水治夜咳
　　生芝麻15克，冰糖10克。  芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
  润肺、生津。治夜咳不止，咳嗽无痰。（附加：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，也有上面的疗效哦）
　　13，蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
　　大白梨1个，蜂蜜50克。先把白梨里面的核全部挖掉，将蜂蜜填在里面，加热蒸熟。
  每天早晚各吃一个，连吃数日。  生津润燥，止咳化痰。治久咳咽干、手足心热等。
　　14，燕窝银耳治干咳盗汗
　　燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。
  用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖、隔水炖熟。服食。补虚损，养肺阴，退虚热。  治干咳、盗汗或肺阴虚等。
　　15，豆浆饮润肺宁嗽化痰
　　黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。
  每日清晨空腹饮1碗。健脾宽中，润燥掐水，清肺止咳、化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
　　（另附：喝新鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
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