我有洁癖每天无数次的洗手怎么办

    世界上的一切事物都是平衡的，就是那些看不见的微生物也是阴阳平衡的。对人来说，有有害物质也有有利于健康的物质，有有害菌也有有益菌。
　　当我们清除一个地方时，如果超过了度，那么，不仅是有害的东西没有了，一些有益的东西也可能被清除掉了。
  
　　例如我们治病吃药，很多时候就是用有益菌去战胜有害菌。  
　　如果人的干净形成了一个繁琐的仪式，例如，每天进行无数次的洗手。那么就要纠正了，纠正后，人获得的还有自由。
  
　　下面提供意识感受链接法：
　　1，将你把想像的特定洁净画面固定在眼前左侧，感受那种舒适的状态；再将一个正常的不大愿意待的环境画面固定在右侧；感受同样的舒适、愉快。  用身体体会，默想：真得很好，真的很好！这样反复十次以上 。
  就会产生感受移植。于是，原先的心力认知也随之改变。
　　2，再想像两把椅子，想像自己坐在自己擦拭过的椅子上的轻松自在，用心体会；在想象自己坐在另一张别人坐过的椅子上，想想也非常舒适、愉快----心中默念：这张椅子太好了，太好了；好美啊！这样也产生感受移植。
    在此，原先的心力认知也随之改变。

　　4，记住，当完成这种潜意识认知移植后，要立即多次实践这种新的环境，尝试接触这些物体。以巩固感受记忆。习惯后，才能真正自然下来。
  
　　5， 刚开始吃时，身体可能还会有一谢别扭，不大适应，这是正常的，但是可以忍受的。做过几次后，就没有这种感觉了。  
　　好！ 祝身体健康 ！。[收起]