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所以晚上要经常熬夜,怎样安排作息时间比较好,饮食要注意些什么呢?

现在我打了两份工,所以晚上要经常熬夜,怎样安排作息时间比较好,饮食要注意些什么呢?工作时间是晚11-早上6点,白天从8:30到下午6点,现在我一般是早上睡1个小时,(有时提早下班可以多睡几小时)中午12:30-2点,下午7-10:30休息。这样很累,对身体影响很大,所以想来在饮食方面加以注意,尽量减小影响,请问饮食要注意些什么呢?也就是怎样可以把对身体的影响最小化?

买点西洋参含片,不贵

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2005-08-17 10:43:17
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把表调快8小时,一目了然

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2005-08-18 13:51:06
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饮食要注意 不能放着随便吃吃就好了的心态

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2005-08-14 16:06:03
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我想问一下你做的是什么~~!!! 看上去真的好累呀~

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2005-08-11 10:50:42
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