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晨跑减肥还是夜跑减肥?

何时跑步对减肥最有帮助?[展开]
2012-08-14 22:39:36 举报
好评回答
 ①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 
2012-08-15 19:58:47 0 评论
全部答案
2012-08-15 09:55:21
举报179 评论
运动在晚饭后两小时最能达到减重效果
2012-08-15 09:33:36
举报177 评论
只要能坚持住,什么时候都管用。。。
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