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首页 生活 生活常识 吃苹果对前列腺有好处吗

常吃苹果的六大好处有哪些

苹果会对身体有哪些方面好处

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2012-08-17

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    1。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 2。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 3。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。
  所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。  现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。   4。
   苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果,并且它还能有效地降低胆固醇。    5。    苹果还能防癌,防铅中毒。
  
   6。 城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张、忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良情绪就会有所缓解,同时还有提神醒脑之功。 注:中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

2012-08-09

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吃苹果的好处:1.吃苹果能减肥:不含脂肪也不含钠;2.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症;3.天天吃1个苹果还能防止中风;4.苹果内含多种有效预防心脏病元素;5.多吃苹果能预防骨质疏松;6.苹果能中和人体酸性物质。

2012-08-09

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补充VC增加机体的抵抗力,水果增加肠蠕动,均衡营养等等

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