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跳绳减肥效果好不好?怎样才是最健康的?

具体点  要跳多少下?
2012-08-09 18:55:00 举报
其他答案
2012-08-11 12:44:52
举报26 评论
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,不吃零食,不吃宵夜,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错...[展开]
2012-08-09 19:23:33
举报43 评论
    首先,回答你问题如下
1。跳绳减肥超有效
2。你的饮食不合理。
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简...[展开]
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