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首页 生活 生活常识 吃苹果对前列腺有好处吗

苹果多吃有什么好处

苹果多吃有什么好处

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2012-07-12

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苹果中不仅含有非常丰富的维生素C,同时还含有丰富的VB17和栎皮酮,这两种物质都是很好的抗癌物质;而且苹果中的水果精华素等对于我们养分的吸收也很有利;苹果皮与果肉之间的这一层还含有可以降低有害胆固醇的果胶。 苹果很好,但每天最好不要吃多,健康饮食水果是一天400——500g,最好在饭前或者饭后一个小时吃。那样既可以吸收营养又可以增加饱腹感而减肥。

2012-09-25

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潮集的苹果皮不错!可以试试!不过暂时不支持ios 6.0

2012-07-21

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     1、预防癌症:一项意大利的研究显示,每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。
   2、保护牙齿:哈佛大学流行病学调查显示,不吃苹果的人,到了年老时,牙齿更容易脱落。   3、预防糖尿病:哈佛大学的研究人员发现,每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。
   4、增强记忆:每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现,喝苹果汁可以提高解题和计算能力。   5、预防哮喘:日本研究人员发现,苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。
  除了苹果外,芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。 6、预防心脏病:吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。
    一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

2012-07-21

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  吃苹果可以提高人体免疫力,抗氧化(防衰老),清除体内的代谢“垃圾”,预防心脑血管疾,预防癌症,预防各种病~~~~~ 总而言之,吃苹果是对人体非常有益的。但在好的东西也要适量,我认为每天一个就够了。
  
  建议饭前或者饭后一个小时吃,那样既可以吸收营养又可以增加饱腹感,对女生来说还可以减肥,虽然效果甚微,但有好过没有。 另外,最近有个调查: 2011水果农药残留排行 苹果成为最脏蔬果,所以,吃苹果是时最好要削皮。

2012-07-20

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维生素多,美容。女孩子要多吃哦

2012-07-19

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An apple a day,keep the doctors away

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