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脚踝力量如何提高?

怎么练才能有效快速提高自己脚踝力量???[展开]
2012-06-24 15:44:59 举报
其他答案
2012-06-24 17:42:03
举报356 评论
做起踵立(提起脚后跟,前脚掌着地),做下肢的跳跃练习
2012-06-24 17:17:02
举报352 评论
用前脚掌上楼梯,由少到多,由慢到快,坚持一月就行.

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