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蜂蜜的好处

蜂蜜的好处有多少,可以减肥吗

    功效与作用 蜂蜜的功效: (一)护肤美容 (二)抗菌消炎、促进组织再生 (三)促进消化 (四)提高免疫力 (五)促进长寿 (六)改善睡眠 (七)保肝作用 (八)抗疲劳 (九)促进儿童生长发育 (十)保护心血管 ...全部

    功效与作用 蜂蜜的功效: (一)护肤美容 (二)抗菌消炎、促进组织再生 (三)促进消化 (四)提高免疫力 (五)促进长寿 (六)改善睡眠 (七)保肝作用 (八)抗疲劳 (九)促进儿童生长发育 (十)保护心血管 (十一)润肺止咳 蜂蜜的作用: (一)护肤美容   新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
       用法: 1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
   2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。   3、蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。
  待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,边搅拌加入面粉,调匀后敷面,10分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。
     5、冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。  (二)抗菌消炎、促进组织再生   优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。
  实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。     用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。  (三)促进消化   研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。
  动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。   用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。  蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。
  患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。  (四)提高免疫力  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
    用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。    (五)促进长寿   前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。
  蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。 副作用编辑本段回目录 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。  建议在饭后1。
  5-2小时后喝蜂蜜水。 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
   这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。  所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
   当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。 。收起

2012-06-23 08:56:54
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