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瑜伽每次练多长时间最适宜,一天练几次比较好?

2005-08-06 14:33:45 举报
好评回答
一个小时左右.练之前不要吃太饱.练完后不要立即洗澡,1个小时之后再洗澡.
2005-08-11 11:30:37 0 评论
全部答案
2005-08-08 16:12:15
举报849 评论
1
2005-08-08 07:50:52
举报866 评论
你有时间的话,最好是每天练习,坚持下来效果会很好,没什么原因贵在坚持,当你习惯了以后不做反而觉得不舒服了,不信试试看[展开]
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