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高血压患者在日常饮食上应注意什么?

高血压患者在日常饮食上应注意什么?

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2012-06-18

76 0

     高血压的茶疗法 1、罗布麻茶:罗布麻茶叶中含有鞣质,能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,对高血压患者起到降压作用。
  而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶,罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。
    罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用。   其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益。
     2、苦荞茶:苦荞茶所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。  同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。
     3、三七花:田七花即为三七花。质脆易碎,气微,味甘微苦,降血脂、降血压、抗癌,提高心肌供氧能力,增强机体免疫功能。三七花的功效突出,在高血压群体中广为使用,直接泡水喝。   4、菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。
       5、牛蒡茶:辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张,达至血压下降的效果。
  饮用方法:每天5-8克。  不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。   6、山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
  其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。   7、荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。  同时,荷叶还是减脂去肥之良药。
  治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。   8、槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
  同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。     9、首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
     10、葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。  经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
     11、莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
       12、决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
     13、桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。  中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。
     14、杜仲茶:杜仲茶具有双向调节血压的作用,可降低高血压病人血压,预防正常人血压升高,改善高血压病人头晕失眠症状。  被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。
     15、路丁茶:国家专利,政府保密秘方茶品:路丁茶可提高人体免疫力,完全降血压。全世界唯一一家完全降高血压的茶品,同时路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。山西路丁茶是国人的骄傲。
     16、活脑养生茶:配方由孔子弟子-漆雕开传于后代,此茶对历来对“三高病症、调理肠胃”有着良好的养护作用,近来其后人在原配方上整理挖掘,经过几年患者饮用效果证实饮用此茶可根本上摆脱药品降压的依赖性和困扰。
    2004年知识产权局批准为国家发明专利(专利名称:一种能降低血压的药茶及制备方法)。 降压扶原汤以中药平肝潜阳,滋肾养肝,补气益血,解痉稳压等方式对高血压进行治疗,是目前治愈高血压的最佳理想选择。
   。

2012-06-16

74 0

    1。早餐时吃些甜瓜和酸奶。 2。多喝橙汁 3。清晨避免过度疲劳 4。少喝咖啡 5。经常吃些大蒜   6。
  少争吵 7。避免劳累过度  8。多吃鲑鱼  9。  不要把面包作为晚餐的主食  10。食冰激凌补充钙  11。
  午饭后到户外散步    12。在安静的环境里工作 13。午后最好吃用杏仁和芋头做的点心 降压扶原汤可彻底改善供血循环,纠正血压调控平衡失调,解除血压平滑肌痉挛,迅速缓解头晕、失眠、心悸、胸闷等症,促使血压逆向转化,安全无毒副作用药效直接作用于血管和脏腑中,抑制血管紧张素分泌,解除血管平滑肌痉挛,平稳降压,持续稳压。
     。

2012-06-05

72 0

    高血压病的早期症状为:头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外等病变。 降压食物 :饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8。
  36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。  不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 芹菜,性微寒、味甘苦、能清热利湿,醒神健脑,平肝凉血,镇静和保护血管。
  芹菜中含芜荽苔、甘露醇等物质,对降低血压及血中胆固醇,有一定疗效。生食疗效更好。 豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。  常用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压作用。 海带:能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,用利降压。
   花生:用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。若用花生壳50~100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效显著。   醋:患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。
  假如用醋减肥,平均每星期可减减体重500克。 罗布麻:每日3钱,且开水冲泡当茶喝,持续半月,治疗高血压有特效。 干茶叶渣:将废茶叶渣晒干装入小布袋中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗效。
     香菇:性平味甘,有补气益胃活血的功效。现代食品科学研究证明,香菇中含有一种氨基酸,具有降低血脂及胆固醇,加速血液循环,降血压的作用。经常食有,对高血压,动脉硬化者均有效。
   洋葱:据研究,洋葱的提取物中含有可降低胆固醇的环蒜氨酸和含硫化合物的混合物,还含有前列腺素和能激活血溶纤维蛋白的活性成分。  这些物质能舒张血管,降低外围血管和冠状动脉的血流阻力,降低血压,促进钠盐排泄,对老年高血脂、高血压和冠心病有良好疗效。
   胡萝卜:对高血压的预防主要是由于其中含槲皮素、山茶酚,可增加冠状动脉血流量,降低血压、血脂、促进肾上腺素合成。 山楂:山楂的花、叶、果都含有降压成份,可降低血管运动中枢兴奋性,从而使血压降低。
  
    用其煎水代茶饮,有明显降压效果。还有增进食欲,改善消化功能。 魔芋:是一种低热量、高纤维素食品,有降血脂、降血压和通大便的作用。多吃些魔芋对高脂血症、糖尿病有治疗和预防作用。

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