薄荷叶能吃吗？

    薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一。
  它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。  光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。
   单方薄荷精油 　　英文名称：Peppermint Essential Oil 　　提取方式：药草叶水蒸馏 　　基本功效 　　【身体功效】 　　它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。
    对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。 　　【心理功效】 　　台湾大茂艾草薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
   　　【美容功效】 　　可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。   　　【其他功效】 　　平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
   　　【皮肤功效】 　　收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。 　　【生理功效】 　　薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗； 　　清咽润喉、消除口臭具有很好的功效； 　　清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛； 　　此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
     　　使用方法 　　1．如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。 　　阔香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超过总量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配） 　　2．按摩皮肤的配方原则亦同上。
   　　3．除非特定目的，薄荷不适合作为泡澡使用，但极适合用于洗发与洗手（需与其它精油搭配）同时一定要避开眼睛附近及身体黏膜组织附近。   　　4． 精油按摩—促进新陈代谢 　　将3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。
  可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。 　　5．薰炉蒸薰 　　把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。  （注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。
   　　6． 精油冷敷—针对发烧，头痛，偏头痛 　　将5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。   　　7． 精油吸入—针对晕车、晕船、头痛、目眩 　　把5—8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
   薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。  在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。 　　1．薄荷粥：鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0。
  5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。 　　功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。   　　2．薄荷豆腐：豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。
   　　功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。 　　3．薄荷鸡丝：鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过下油。
    另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。 　　功效：消火解暑。 　　4．薄荷糕：取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。
  先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。   　　功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。　 　　5．鲜薄荷鲫鱼汤：活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。
  每天吃1次，连吃3～5日。　 　　功效：可治小儿久咳。 　　6．薄荷汤 将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油。   　　功效：解毒败火。　 　　7．薄荷凉茶：新鲜薄荷叶少许，清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却。
  日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，精力倍增。　 　　8．薄荷冰：用锅将4碗清水煮开，加入薄荷煮5分钟，放凉。将薄荷水放入冰箱冻成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼，可收清凉利咽之效。   　　9． 薄荷酒：取薄荷油10克，米酒、黄酒各50毫升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用。
   　　10．薄荷茶：用薄荷叶泡茶喝，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 　　此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。   　　另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。
  具有较高的药用价值。 食疗价值 　　唇形科草本植物薄荷的茎叶。产于江苏等南北各地。采收期因产地而异，一年可采割2~3次。鲜用，或阴干切段用。 　　【性能】味辛，性凉。能疏散风热，清利头目，利咽喉，理气。
     　　【参考】含挥发油，主要为薄荷醇、薄荷酮等。 　　【宜忌】 　　宜：外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛者宜食；口疮口臭，牙龈肿痛，以及风热瘙痒者宜食。 　　忌：阴虚血燥体质，或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食久食。
   　　能促进汗腺分泌，增加散热；能抑制胃肠平滑肌收缩，有解痉作用；能促进呼吸道腺体分泌，缓解其炎症；对多种病毒和细菌有抑制作用。   　　【用途】用于感冒风热或温病初起，发热头昏，微恶风寒；外感风热，头痛目赤，咽喉肿痛；风疹瘙痒，荨麻疹；肝气郁滞，胸闷胁痛，或感受暑湿，脘腹胀痛、吐泻。
   　　【用法】一日3~10g。煎汤，泡茶，研末，入糖果等。 　　【附方】 　　1，薄荷银花茶：薄荷10g，金银花15g。  沸水浸泡，代茶饮。 　　本方用薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒。
  用于感冒风热，发热恶风，头昏，咽喉痛。 　　2，薄荷菊花茶：薄荷6g，菊花10g，茶叶3g。沸水浸泡，代茶饮。 　　本方以薄荷、菊花疏散风热、清利头目，用茶叶提神、清利头目。用于感冒风热，头目不清，头昏。
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