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早上空腹喝咖啡的危害

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2012-05-22

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    早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。 因为咖啡会刺激胃酸分泌,尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。
  咖啡作为一种饮品,饮用时,要根据个体情况适可而止,总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。   此外,值得注意的是,高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
  因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险的相乘效果。据介绍,有研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

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