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什么是力量型运动?

什么是力量型运动

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2016-03-21

402 0

主要是进行躯干和四肢大肌肉群力量锻炼的运动。可采用仰卧起坐、下蹲起立以及俯卧撑等方式进行锻炼,也可利用哑铃、拉力器等器具进行锻炼,身体较差的糖尿病患者可选做一些广播体操和韵律操等。

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