谁能帮帮我啊，我的烦恼我真烦死了
1、你可以和身边的同学或同事多运动，比如打球之类的。
2、每天晚上饭后散散步吧，散步的时候可以找一个虚拟对象诉说一天中发生的事情（开心的或是不开心的），这样对身体好，也有利于调节心理。
3、因为你是学计算机编程的，每天面对电脑的时间肯定很多吧。 下班之后最好不要上网了。可以看一点其他方面的书籍。可以是文学方面的（比如诗歌，调节一下心情）。
4、你有经常性的和女朋友打电话吗？我认为，其实最好的方式还是最传统的：写信。打开信纸，你会发现你有很多很多在电话里说不出的话要和她说。 你可以试一下哦，2周一封信。
5、对于你的身体问题，最好去咨询一下医生吧。平实注意饮食，多加锻炼肯定有帮助的。
希...全部
1、你可以和身边的同学或同事多运动，比如打球之类的。
2、每天晚上饭后散散步吧，散步的时候可以找一个虚拟对象诉说一天中发生的事情（开心的或是不开心的），这样对身体好，也有利于调节心理。
3、因为你是学计算机编程的，每天面对电脑的时间肯定很多吧。
下班之后最好不要上网了。可以看一点其他方面的书籍。可以是文学方面的（比如诗歌，调节一下心情）。
4、你有经常性的和女朋友打电话吗？我认为，其实最好的方式还是最传统的：写信。打开信纸，你会发现你有很多很多在电话里说不出的话要和她说。
你可以试一下哦，2周一封信。
5、对于你的身体问题，最好去咨询一下医生吧。平实注意饮食，多加锻炼肯定有帮助的。
希望你能好起来！。收起
