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哺乳期妈妈能和牛奶吗?

哺乳期妈妈能和牛奶吗?大夫让我补钙,我不想吃钙片,不知道哺乳期可以喝牛奶补钙吗?

哺乳期宝妈特别容易缺钙,是一定要补钙的,喝牛奶是可以的,需要注意的是,喝完要看宝宝吃母乳会不会过敏,还有就是要喝热的温的,不喝冰的。如果宝妈缺钙严重的还是要吃钙片的,缺钙对自己身体不好,还可能造成母乳钙含量不足。宝妈可以选一款自己喜欢的钙片或者冲剂,睡前吃补钙效果比较好。

哺乳期宝妈特别容易缺钙,是一定要补钙的,喝牛奶是可以的,需要注意的是,喝完要看宝宝吃母乳会不会过敏,还有就是要喝热的温的,不喝冰的。如果宝妈缺钙严重的还是要吃钙片的,缺钙对自己身体不好,还可能造成母乳钙含量不足。宝妈可以选一款自己喜欢的钙片或者冲剂,睡前吃补钙效果比较好。收起

2017-10-09 02:06:05
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可以的呀,我都喝了,还可以吃点含钙高的食物!

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