成人晚上磨牙怎么？

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成人晚上磨牙怎么治[收起]

2014-10-23 16:54:38 举报

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匿名

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病情分析：
晚上睡觉磨牙一般是缺钙，体内有寄生虫等原因引起的；建议最好是去医院做个微量元素检查。
指导意见：
建议可以先吃点钙片试试，平时多吃点虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物，最好是搭配吃点维生素D促进钙的吸收；多喝水，多吃水果和蔬菜，经常的晒晒太阳。祝健康！

2014-10-24 20:04:13 0 评论

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2014-10-24 20:04:13

98 评论

成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食...[展开]

成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.[收起]

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