搜索
首页 生活 保健养生

运动对宝宝生长发育有什么作用?

运动对宝宝生长发育有什么作用?

全部回答

2016-09-02

58 0

    1、锻炼能保持体重事实证明,许多肥胖儿童在生活中明显缺乏锻炼。肥胖儿童更容易受到诸如:心脏病、糖尿病和高血压等疾病的威胁。因此,平衡能量摄入和能量输出并保持适当体重对于儿童很重要。
  要做到这两点可通过摄入能提供生长发育所需营养的平衡饮食与通过经常锻炼以消耗多余热量相结合来达到。  2、运动能强化孩子肌体的功能强化心脏:有氧运动是指运动身体的大肌肉群,使心脏持续加速跳动几分钟。
  通过一次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉。结果是,心脏变得更加强壮,做事时更有效率,不会很容易就感到疲劳。增强肌肉:锻炼能使肌肉更加强健,这样能给关节更好的支持,使人不易受伤。  增加柔韧性:柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。
  而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助,比如:武术、跳舞等等。3、锻炼使孩子更愉快、更兴奋。这是由于锻炼时体内能分泌内啡肽,这种化学物质能使人产生极为兴奋的感觉。

2016-09-02

46 0

原因是,人体通过运动后获得了更多的能量,有助于身体的发育和提高身体免疫力,促进骨骼生长,减少病菌的入侵

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报