独***
2015-11-20 21:19:17
病情分析：
您好，颈椎病的自我治疗中，最关键的是不要长期保持低头的动作
指导意见：
如果是长期低头的工作，您可以每隔40...[展开]
病情分析：
您好，颈椎病的自我治疗中，最关键的是不要长期保持低头的动作
指导意见：
如果是长期低头的工作，您可以每隔40-60分钟，站起来，活动一下颈椎，如果您的颈椎有生理曲度变直或是反弯，建议您睡觉时用一个小枕头，将枕头的最高点置于脖子中间，而不是头部，这样，如果您能适应，可以起到很好的调整颈椎生理曲度的效果。不知道我这样说您能否明白，祝您身体健康[收起]
