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头晕没精神易惊易醒怎么回?

经常失眠多梦,头晕没精神易惊易醒怎么回事

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2016-08-22

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您好,您说的情况应该是植物神经紊乱的,也就是神经衰弱的问题;这样的问题往往会有失眠多梦,休息不好,睡醒后好像没有睡觉一样的;和心情不好,考虑事情比较多,或者比较劳累等有关系的;建议平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,注意饮食营养,平时保持乐观心态,尽量不要被烦心事干扰。

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