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请问怎样才能瘦大腿和小?

大腿小腿都粗,尤其是小腿,好难看啊,请问怎样才能瘦大腿和小腿
2015-08-31 11:02:11 举报
其他答案
2015-08-31 11:02:11
举报54 评论
    减肥要吃苦的
到底该怎样减肥?
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。  因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和...[展开]

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谁能告诉我怎样才能要胖先...

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