我家宝宝经常感冒怎么办？ 有什么办法提高孩子的抵抗力呢？
一、维生素、矿物质 宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。 富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等; 富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果; 富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜; 所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。 二、锻炼不可少 运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。 值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。 三、充分休息 充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可...全部
一、维生素、矿物质 宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质,但除了维生素D和维生素K以外,我们的身体并不生成其他营养素,那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。 富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等; 富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果; 富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜; 所有的谷物,如燕麦、大麦,都含有各种各样的矿物质。
二、锻炼不可少 运动,可以增强体质、增加食欲、帮助休息,这些都是提高免疫功能的关键。 值得注意的是,给宝宝做运动要适当,强度不能太大,每天保证至少花半小时就可以了。 三、充分休息 充分休息能使宝宝的身体做好准备,应对任何可能发生的问题,同时身体能够通过休息恢复活力,从而减轻了免疫系统的负担。
因此保证宝宝睡眠充足很重要: 每天应保证新生儿睡16～20小时; 6～12个月的婴儿每天应睡14～15小时。 四、免疫接种帮助宝宝抵抗疾病 接种疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体,从而保护她免于感染某些危险的传染病,或者至少降低了感染的可能性。
因此,一定要遵照医生的嘱托,按时给宝宝注射疫苗。 五、补充免疫物质 补充免疫球蛋白、乳铁蛋白、益生菌等免疫物质,对预防宝宝疾病会有一定的效果。 回答时间:2008-01-05 05:39 我对这条知识的评价: 好(0) 不好(0)。收起
