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2016-10-10 11:50:11
产后瘦身的误区如下：(1)生完马上减产后立即剧烈运动减肥，很可能 导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生 产时手断面或外阴切口再次遭受损伤。(2)产后极速减肥产后立即进行运动量大的练习， 结果有可能会出现急慢性损伤。 (3)先照顾好宝宝，等产后六七个月再减肥也不迟 照顾宝宝和产后减肥不是对立的。 只要我们安排好时间，...[展开]
产后瘦身的误区如下：(1)生完马上减产后立即剧烈运动减肥，很可能 导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生 产时手断面或外阴切口再次遭受损伤。(2)产后极速减肥产后立即进行运动量大的练习， 结果有可能会出现急慢性损伤。
(3)先照顾好宝宝，等产后六七个月再减肥也不迟 照顾宝宝和产后减肥不是对立的。 只要我们安排好时间， 完全可以二者相得益彰。(4)母乳喂养会影响身材喂奶是一个大量消耗热 能的过程。
孕妇产后若不哺乳，这些热量不能消耗出去， 容易导致发胖。恢复到孕前的体重才是理想的如果你在怀孕期间注意合理饮食，合理控制体重，你的体型是不会有 变化的，并且体重也会逐渐恢复至孕前的水平。 (5)哺乳也要减刚生产完，身体还未完全恢复到 孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务， 此时正是需要补充营养的时候。
(6)便秘麗样减产后水分的大量排出和肠胃失调 极易引发便秘，-無以新妈咪减肥前应先消除便秘，因为 便秘不利于减肥。(7)贫血还要减产后贫血的新妈妈身体恢复比较 慢；如果此时又急着减肥，没有很好解决身体贫血的问 题，更容易加重贫血的情况。[收起]
