产后胸部下垂的原因,怎么办[展开]
产后胸部下垂的原因,怎么办[收起]
1。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。 2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。 如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。 3。喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每...[展开]
1。健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。 2。戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。 如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。 3。喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。 4。 经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给。[收起]
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像兰芝就的过夜面膜就挺好的.
效果比较普通,过敏倒是没有。
面膜还是比较好的。
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