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亲们有什么挑懒筋的好方法嘛?

亲们有什么挑懒筋的好方法嘛?

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2014-02-13

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教你一个小诀窍:用7天去形成一个习惯,用21天去养成一个习惯。你可以每天固定让自己做特定的事情,坚持7天,就形成习惯啦,以后习惯成自然就OK了。另外可以看看一些伟人的传记来激励自己。

2014-02-13

92 0

多做做瑜伽挺好的

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