到了13岁的时候只能劈叉到90度了算正常吗
正常的。没事。希望对你有帮助
如果你以前就没有练过,刚刚开始劈叉90度也是正常的。如果你以前练过,只是现在90度,就不正常了。
还不算晚,开始时多拉拉筋,可以伸直双腿坐在地上,用手抓住自己的脚,如果你这样也不行,那就尽力去做,每次10到20秒,不行...[展开]
还不算晚,开始时多拉拉筋,可以伸直双腿坐在地上,用手抓住自己的脚,如果你这样也不行,那就尽力去做,每次10到20秒,不行就别勉强,不然会受伤的,等你练到很轻松时,就可以尝试劈腿了,这样你就会轻松很多的[收起]
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