吃什么有利于长个子？

吃什么有利于长个子？做什么运动或者物理疗法有利于长高？[展开]

吃什么有利于长个子？做什么运动或者物理疗法有利于长高？[收起]

2017-05-06 15:54:31 举报

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匿名

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2017-05-06 15:54:31

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你好，一般来说，人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关，同时也受到生长环境和自身营养的影响。    你现在这个年纪，正处于长身体的关键时期，可以多打篮球，多吃含钙高的食物，而且各类营养应该均衡摄入，这样对你身高的增长有很好的效果。[收起]

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2017-05-06 15:54:31

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在这个年龄阶段还处于生长发育的高峰时期，任何剧烈运动都有可能会影响到骨骼生长，我们应当避免过度劳累，避免过度运动保持充足睡眠，可以有利于增加身高。[收起]

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