爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >内科 >心血管内科

运动对人体有什么好处?

运动对人体有什么好处?[展开]
2016-08-30 20:45:41 举报
其他答案
2016-08-31 21:12:41
举报46 评论
  根据美国运动医学会(ACSM)的研究显示,运动有以下好处:1、促进心脏血液循环2、增强肌肉、骨骼及关节系统。3、增强韧带及肌腱的强度及密度。4、增强免疫系统功能。5、增强自信心。6、运动中、运动后皆增加身体以脂肪作能源的能力。  7、减少患上慢性疾病的概率(如:冠心病、高血压、糖尿病、结肠癌、骨质疏松症等)。8、减少情绪低落及焦虑。9...[展开]

类似问题换一批

提问
医疗健康
心血管内科
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
内科
心血管内科
内分泌科
呼吸内科
消化内科
神经内科
肾内科
血液科
风湿科
心血管内科
心血管内科
举报
举报原因(必选):
取消确定举报