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调治脾虚引起的肥胖的关键是什么?

调治脾虚引起的肥胖的关键是什么?

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2016-11-28

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对于脾虚引起的肥胖,调治的关键是益气健脾。脾虚肥的人, 曰常饮食中要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏苡仁、莲藕、红枣、 冬瓜以及各种豆类等。另外,还要养成良好的饮食习惯,三餐定时、定量,不暴饮暴食,少吃有刺激性和难以消化的食物,如酸辣、油炸、 干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃,以保护脾之气。

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