饭后立刻喝水不好,那请问一下要过多长时间才能喝那?
饭前半小时,或者饭后半小时
病情分析:
您好,饭后就可以喝水,但不要多喝,以免影响消化,最好在一个小时后喝奶,祝您健康。
指导意见:
您好,不要吃刺激性的食物,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统,祝您健康。