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左边后背靠近肋骨腰上一点疼是怎么?

左边后背靠近肋骨腰上一点疼是怎么了
2015-01-03 16:54:28 举报
其他答案
2015-01-03 16:54:28
举报412 评论
您好,,可能是过度劳累造成的,试试倒走,倒走能够锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等的康复有良好的作用.不过可以在家中锻炼:赤足,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,时间越长越好,感觉一下腰痛有无缓解.日常生活中要注意姿势,不要过度劳累,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,不要穿带跟的鞋,任何带...[展开]

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